Polen, tarihte bilinen en eski besin takviyelerinden biridir. İçeriğinde 22 çeşit aminoasit ve 27 çeşit madensel tuz bulunduran polen aynı zamanda birçok yararlı vitaminiyle şifa kaynağıdır.
Polen Yararları Nelerdir?
Kalp krizinin önlenmesine yardım eder. İnme gibi tehlikeli rahatsızlıkları engelleyici yapıdadır. Kanın pıhtı hale gelmesinde çok önemli görev görür.
Sindirim sisteminin çok daha sağlıklı olmasına yardım eder. Sindirimin sürekli olarak düzenli çalışmasında yardımcıdır.
Enerji verici etkiye sahiptir. Bu nedenle özellikle sporcular tarafından sıklıkla tercih edilir. Sosyal yaşam içerisinde dinç kalmak için polen tercih edilebilir.
Bağışıklık sisteminin güçlü olmasını ve mikroplara karşı güçlü yapıya gelmesinde yardımcı görev görür. Kişinin daha az hastalanmasına katkı sağlar.
İshal sorunu için uzmanlar tarafından sıklıkla önerilir.
İştah açıcı özelliğe sahiptir. İştahı kapalı olan kişilerin polen kullanması tavsiye edilir.
Prostat gibi sosyal yaşamı derinden etkileyen rahatsızlığın ortadan kalkmasında yardımcı görev görür.
Polen Nasıl Kullanılır?
Polen tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir.
Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar polen eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.
Sütle birlikte tüketilebilir. 1 bardak sütün içerisinde 1 çay kaçığı polen ekleyip, iyice karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz.
1 yaşından sonra çocuklar ve yetişkinler günde 1 tatlı kaşığı poleni tüketebilir.
